Мозги по графику

Всегда нужно помнить, что для твоего мозга полезно, а что — нет. Иначе ты забудешь не только это, но и кличку соседской собаки. На этой странице мы постарались изобразить, что и как влияет на работу твоей головы.

ПОТ СКАЖЕТСЯ ПОТОМ

Регулярные тренировки могут на 38% сократить риск когнитивных расстройств - на этом настаивают австралийские ученые. Физическая нагрузка заставляет сердце биться чаще, благодаря этому мозг лучше снабжается кровью, а вместе с нею - веществами, которые необходимы для роста новых клеток и для работы уже существующих. От тебя требуется попотеть хотя бы по полчаса - но пять дней в неделю.

ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

Чем меньше ты сам. тем больше надежда на то, что твой мозг не отключится раньше твоего тела, люди, у которых индекс массы тела (ИМТ) ниже 25, на 29% реже сталкиваются с нарушениями когнитивных функций по сравнению с теми, у кого ИМИ равен 30 и выше (так гласит свежее исследование в Journal of the American Heart Association).

ЧАЙ-ЧАЙ, ВЫРУЧАЙ!

8 ходе теста на запоминание люди, регулярно употреблявшие сдобренный экстрактом зеленого чая напиток, справлялись с заданием в среднем на 1496 лучше тех, кто остался без экстракта Авторы этого исследования, опубликованного в журнале Psychopharmacology, уверены: все дело в катехинах, анти-оксидантные свойства которых защищают клетки головного мозга от повреждений.

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НЕ ЗАДОРНО

Бенефис немецких ученых: они доказали, что мужчины, день за днем просматривающие тонны фильмов для взрослых, могут похвастаться не только крепким рукопожатием, но и скудными нервными связями между правым и левым полушариями. главная проблема - в зацикленности мозга на одном и том же сюжете. Никто не запрещает тебе смотреть веселые картинки, но пусть это будет приятный отдых, а не главное занятие твоей жизни.

Автор: admin | 8-11-2014, 12:24 | Просмотров: 806
Категория: Карьера
Другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.