Глава 3. Мудры для обретения нужных качеств в нужный момент

Мудра «Сила разума»


1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Соедините подушечки большого и безымянного пальцев правой руки. Остальные пальцы немного подогните.
3. Соедините подушечки большого и указательного пальцев левой руки. Остальные пальцы немного подогните.
4. Кольцом, образуемым большим и безымянным пальцами правой руки, обхватите верхнюю фалангу среднего пальца левой руки. Фото 11.
5. Расположите руки на уровне солнечного сплетения и созерцайте мудру в течение одной минуты. Дышите при этом ровно и размеренно и следите, чтобы ваше внимание не отвлекалось на посторонние мысли.
6. Затем закройте глаза и мысленно скажите: «Я знаю решение». Медленно повторите про себя эту фразу три раза.
7. Снова откройте глаза и еще минуту созерцайте мудру.
8. Продолжая держать мудру, снова закройте глаза и сосредоточьте внимание так, как будто прислушиваетесь к пространству, откуда к вам должен прийти верный ответ.
9. На этом можно завершить выполнение мудры, а можно продолжить его, сидя с открытыми глазами и созерцая мудру, или продолжая сидеть с закрытыми глазами и вслушиваться в пространство. Не обязательно интересующий вас ответ придет сразу - он придет именно в тот момент, когда это будет нужно.

Кому понадобится мудра


Эта мудра необходима в том случае, если вам надо решить какую-то интеллектуальную задачу, от которой зависит ваш успех. Это может быть сложная работа, или какое-то вступительное испытание, или переговоры, в которых вам надо привести самые веские доводы, способные переубедить любого соперника. Эта мудра поможет и в том случае, когда вы уже пытаетесь выполнить задачу, а задача не решается. Отвлекитесь и выполните ее. Это поможет не только мобилизовать силы вашего интеллекта, но и увидеть новые неожиданные подходы к задаче, которые могут дать нужный результат.

Если вы пытаетесь решить задачу, совершенно не представляя, где и как искать решения -мудра поможет вам найти тот путь, который приведет к решению. Если же вы чувствуете, что уже близки к победе и решение где-то совсем рядом - мудра поможет сделать решающий рывок, чтобы ухватить то, что кажется близким, но ускользает.

Мудра «Сила разума» способствует совершению открытий, всевозможным озарениям, поиску новых творческих идей. Также она поможет вам вспомнить забытое, так как усиливает и обостряет возможности памяти.

Как применять


Мудру можно выполнять как накануне той ситуации, когда вам потребуется сила разума (например, накануне экзамена), так и в процессе выполнения работы, решения задачи, которая дается трудно. Выполнять однократно, в течение любого времени от 3 до 15 минут (в зависимости от возможностей, предоставляемых ситуацией, и от сложности задачи - чем сложнее, тем дольше нужно держать мудру).

Автор: admin | 6-01-2014, 18:56 | Просмотров: 3475
Другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.